股民如何在大盘下跌期间调整心态
隔岸观火是三十六计的第九计，意思是隔着河看失火。比喻置身事外，采取袖手旁观的态度。近期的下跌行情，如同是股市中的火灾，在这样的行情中去谋求利益，如同火中取栗。投资者此时最佳的选择就是隔岸观火，在远离股市风险的地方保护自身安全。 投资者首先要做的就是隔岸，股市中的隔岸就是清仓。如同在火灾中建立隔离带，在下降趋势刚刚形成的初期阶段，中长线投资者必须把握有利时机，及时卖出股票，减轻持股仓位，甚至是逐渐达到空仓水平，这样才能回避风险，防止损失进一步扩大，并且为将来的低位买进打下资金基础。 在大盘{股票资源馆:www.lixiangluntan.com专业和谐高端炒股软件--公式编写交流--加QQ751161480--}
股谚说：只有成交量是不会骗人的。不过，很遗憾，成交量却也同样不会开口说话。它不会骗你，但也不会主动告诉你真相是什么。
站在市场角度来理解股票的涨跌，筹码密实，是股价上涨的基础;相反，筹码松动，是股价下跌的前提。而所谓筹码密实和松动，其实都是可以通过成交量的变化观察到的。
规避市场风险方法有多种多样，但从看盘的角度来说，抓住成交量变化这个关键，就能够预先感受得到市场风险的存在。
我们来分析一些典型的“成交量提示市场风险”的案例。
(1)大跌之后的股票，能不能买，看下跌之前是否曾经放量。来看两个典型的例子，一是2001年夏天的银广夏，股价一度在30元左右进行过反复拉锯。此后出现暴跌，一路下泻到5元左右。5元的股票相对于30元来说，当然很便宜了，但即使5元买进去，两三年之内同样翻不了身。问题的关键在于30元盘整的时候，成交量一直很大。大跌之前，成交量很大，庄家很可能已经浑水摸鱼，出掉不少筹码。相反，大跌之前没有成交量，主力就没有办法出逃。比如，2011年的双汇发展[1.34% 资金 研报]，33.15“的曝光，使股价从100元左右大幅下跌到55元，55元能不能买?这让很多人很纠结。分析一下这个股票，暴跌之前量异常之小，主力不存在出逃的可能。果然，5月份在55元企稳后，半年时间涨到了80元，55元进去的人，获利近50%.
两只股票都是突然暴跌的股票，前者暴跌之后一蹶不振，后者暴跌之后却起死回生，其中的原因当然很复杂，但从看盘的角度来说，暴跌之前有没有放量，结果就天差地别。所以，对于暴跌的股票，能不能买，或者敢不敢买，让成交量开口帮助你就是一个好办法。
(2)底部起来成交量异常放大，这样的底部是否可靠。一般来讲，底部是没有成交量的。没有成交量的才能说明筹码密实;而筹码密实是走出持续上升行情的前提条件。但问题是，有些股票底部刚刚起来，成交量照样很大，这到底意味着什么呢?
底部起来，刚刚脱离底部10%或者20%，在继续上涨过程中，换手率持续高达一成甚至两成，这时就要提高警惕了。买进去的主力，当然信心满满，因为他们对这只股票是有备而来的。所以，买盘踊跃。但抛出来的人会是谁呢?有两种情况：一是刚刚进场的主力自己在抛，这时抛盘自然就大;二是长期被套的老庄家，终于看到大接盘了，抓住救命稻草，拼命派发。所以，底部起来不久，成交量就一直很大，这不是好兆头。要么是新主力在出货，要么是老庄家在出货。一般散户投资者筹码是分散的，不可能形成集中抛售。无论是老主力出逃，还是新主力出逃，行情都将受到重挫。所以，底部起来的股票，脱离底部不远就一直放量，这种股票通常行情走不远。
2011年10月中体产业从6元左右启动，到8元的时候连续七个交易日换手超过20%，最高的时候，一天换手达到三成。这就属于底部起来，然后换手率奇高的情况。可以肯定地说，8元上面不是老庄家出货，就一定是新主力出货，否则散户是不可能让市场堆出这么大的量来的。老庄家是第一批主力，新庄家是第二批主力，有人会认为8元有第三批主力进去了，但这只是一种猜测，股票那么多，除非基本面有什么重大变化，而且这种变化是第一批和第二批主力都不知道的(这种可能性非常小)。有什么理由可以相信，第三批主力一定要买这只股票呢?此后该股在9元遇阻，一路调整。
我们分析了比较典型的两种情况：一是放量之后的跳水，这种股票再便宜也不能买;二是行情初起，但成交量一直很大，这种股票即使要涨，也涨不高。
典型的情况显然还有很多，但有一点是肯定的，量很大，说明筹码松动，筹码松动，通常意味着风险。概括起来说，让成交量开口提示风险，就是对放量的情况要警惕。
而具体来讲，什么叫放量，什么叫不放量呢?什么样的换手率标准说明筹码是松动的?什么样的换手率水平又说明筹码是密实的呢?这要根据不同的情况来衡量。
一般来说，大盘股的日换手率是在0.5%～5%间波动的，中盘股的日换手率是在1%～10%之间波动的，小盘股的换手率是在2%～20%之间波动的。所以，在判断放量与否的时候，盘子大小很关键。同样是5%，对小盘股来说，成交量很小，但对大盘股来讲，这个换手就很高了。除了盘子大小之外，老股票和新股票的换手率也有很大差别。通常新股的换手率要比老股票高很多，一个股票上市一年之内，日换手10%是很正常的;但一个股票上市三年之后日换手超过10%，就算交易很活跃了。所以，所谓放量和不放量，是要根据盘子大小、新股和老股来做不同的判断的。
简单地说，放量说明筹码是松动的，而筹码松动提升了股价的风险。
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