炒股心理之保护自己的心理承受极限
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能否分辨出异常心态形成的原因：情结反映？认知上的？生理上的（遗传、疾病）？投资人的心态会随行情的变动而变化，因此，把握自我投资心态，要有变化的眼光。以大多头行情为例，在起点，空头定势观念强烈，相当多的人的心态处在消积、敏感阶段，失败后遗症是钳制投资者行为的主要心理因素；在行情大幅上升后，投资者的心态就会转入紧张阶段，接最后一棒的恐惧和继续大幅上升的憧憬混杂在脑海中，涨则欢欣，转跌则有大祸临头之感，犹豫与冲动并存，此时很容易陷入高接低抛的怪圈；当行情再度大幅上升后，投资人的观念就会进入多头定势，此时对危险迹象已不敏感，行情转跌也能泰然处之，对狂热的认同成为此阶段心理失衡的主要标志。实际中的投资心态异常变化比上述三个阶段更复杂，它表明把握自我心理状态，是一个经常性的、变化的过程，与之相应的心理调整方法也需要加以调整和变更。
２．抑制法掌握临战使用并可立即见效的一套心理调整术，对投资人具有十分重要的意义。此类心理调整的基本方法就是引起一种能抑制另一种情绪的情绪，即针对投资人个性弱点或已滋生的某种失衡心态，通过机械灌输某种对立心理意识或进行某种生理调节来消除心理障碍、达到心态平衡。其方法主要有：标识法 即在感觉所能达到的范围内，设立某种标识，如在工作室内设立警示牌，配戴赋予特定内涵的戒指或手持某种特定的物品等，这些标识的作用在于不断提醒投资人注意心理调整，并唤起事前设定的诸如冷静、松驰、果断等特定意念。
语言法 即设定某种约束行为和建立信念的语言，如\不许冲动！\\今天只观看\等等，在口头或心中反复诵读。
呼吸法 这是一种通过减慢呼吸速度来平抑心理状态的生理调整方法。其方法为，先作一次深吸气，轻微地使全身肌肉紧张，并屏住呼吸，然后一面尽量放松全身肌肉，一面缓慢地呼气，如此反复练习数次，直到呼吸速度减慢。①药物法 在医生或药物手册指导下，对症选服抗精神失常类、抗焦虑类或镇静类药物。药物法与\系统的感觉丧失\方法相结合，①可获得更佳的效果。
３．理顺法理顺法是针对导致心理失衡的原因所进行的心理调整方法。该法立足于除病治本，与抑制法配套互补，相得益彰。理顺法形式多样，下面为股市常用的两种方法。
其一，良性循环法。投资人的许多失误以及相应的异常心态往往是上一次失误的结果。一位投资人在１９９４年初以５．１元５００股\汾酒\，苦套近半年后，在８月大势反转之际，受唯恐解不了套的心理驱使，在\汾酒\价格快升到５．５元时了结出局，其后价格却直上６．８元并久盘不跌。不久后，他在同一种股票上几乎完全相同地重蹈了\套牢-踏空\的前车之误。在这两次恶性因果循环中，这位投资人有无数次机会来打破被动局面，转入良性循环。例如，在１９９４年６月以４元抛出股票，在８月１日狂升行情中以最高价３．３８元重新买入，那么，此时他就不会陷在套牢后的失误后遗症之中，从而会有较强的持股耐心，能在一个较高的价位上获利了结。这位投资人由此可建立起自己的低买高卖的良性因果循环过程，同时也能够将自己的心态调整到平衡健康的基础上。建立这种良性循环过程，最初的重点不在赢利，而在形式以及通过这种形式对失衡心态的校正和预防。
其二，离场休息法。嘈杂的交易环境、枯躁紧张的买卖行为、不顺心的操作结果加上个人情绪本身的性低潮现象等，这些都可能使投资人反应迟钝、脾气暴躁、喜怒无常，形成状态性心理失常。调整这种心理失常的有效方法就是暂时离场休息：和朋友去钓鱼、到郊外去渡假、去从事某项文娱体育活动，总之去干几天你平时最喜爱的活动。
４．素质锻炼法从长远着眼，特别是对特质性心理异常者，加强心理素质的休养锻炼，从根本上提高心理素质水平，是心理调整的基本环节。
心理素质的锻炼可分为两大类：其一，一般休养，全面设计、改进或培养自己的生存环境、工作方法和生活习惯，使之有利于健康心态的生长与保持；其二，特异锻炼，即针对自己的个性弱点或知识经验的不足进行补偿性基础锻炼。例如，以少量资金进行尝试性买卖，从中\试败\\试成\，这就不仅能够补偿经验的短缺，而且还会增强心理免疫能力。
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